裸療法

部屋を開放して裸になり毛布をかぶる、脱ぐを繰り返す。
最初は6回迄から初め1日に1回づつ増やして7日目から11回すべてを行うこと。
原則として朝と夜行う。

 動作 / 回数 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
部屋を解放して
    裸でいる
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
着衣(何かかぶる)
   して暖まる
1
1
1
1
1

1

1

2
2
2
着衣のまま
平床に暫く
安臥

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