身体強化と矯正(体操など)

●主に西式六大法則とよばれるものを基本とする。

1.平床硬枕といい、畳や木床などの平らで堅い床に横たわり、西式の半円筒形の木枕を使う。それぞれ、脊椎と頚椎の矯正>になり腰痛や肩こりなどが消え失せる。

2.金魚運動、合掌運動、毛管運動。(詳しくは西式の本を見るか、今後載せる予定です。)やはり脊椎のゆがみを補正し、内蔵を強化、血行を促進する。

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